keskiviikko 17. joulukuuta 2014

Ruuhkavuosikestävyysurheilun treenisäännöt - neljän hengen perheelle

Ruuhkavuosiurheilun treenisäännöt 4-henkisen perheen tapauksessa menevät seuraavalla tavalla:

0% perheestä nukkuu - urheilukielto
25% nukkuu - max 1h treeni
50% nukkuu - max 2h treeni
75% nukkuu - max 3h treeni (jep, yöllä!)
100% nukkuu - max 4h treeni (niinpä, unissa tätä tapahtuu! 4 tuntia! Huh!)

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Maltatko vielä kirjata kuvan tekstin, niin tiedän sinun olevan ihminen